Home » Activiteit
Categoriearchief: Activiteit
“Noteer in uw agenda”
U kunt alvast enkele data in uw agenda noteren:
- donderdag 19 maart 2026, 10:00 – 11:45 uur, Uitnodiging voor koffieochtend. Adres: Gondelkade 33 in Zoetermeer
- vrijdag 20 maart 2026, 10:00 – 12:00 uur, Mantelzorgcafé bij InZet Rokkeveen, Nathaliegang 79 in Zoetermeer. Thema: Zorgen voor jezelf, hoe lukt jou dat?
- donderdag 26 maart 2026, 14:00 – 16:00 uur, “Wat Als…” bijeenkomst, InZet activiteitenlocatie Centrum aan de Bijdorplaan 471. Deze keer de vraag: Wat Als u meer wilt leren over nuttige dagbesteding voor mensen met dementie?
- donderdag 9 april 2026, 10:00 – 13:30 uur, Algemene Ledenvergadering van de AOVZ over het jaar 2025, in De Kapelaan, Nicolaasplein 2, Zoetermeer.
- donderdag 9 april 2026, dagtocht van de OSO: Voorjaarsmodeshow bij Van der Klooster in Boskoop.
- vrijdag 1 mei 2026, dagtocht van de OSO, naar de tulpenvelden in Anna Paulowna.
Zie verder de Nieuwsblad edities van de AOVZ.
Themabijeenkomst: NU nadenken over latere levensjaren
De Stichting OSO en Jong Senioren Zoetermeer organiseren op vrijdag 16 mei 2025 een themabijeenkomst:
- Thema: “In gesprek over de dag van morgen; medische keuzes in de latere levensjaren”.
- Locatie: Club Entree, Boerhaavelaan 33, Zoetermeer.
- Tijden: 14.00 tot 16.00 uur themabijeenkomst (zaal is open vanaf 13.30 uur).
OSO-Modeshow in Kertsfeer bij Van der Klooster in Boskoop, maandag 9-12-2024
We gaan weer naar een modeshow bij Van der Klooster, Boskoopseweg 4, Boskoop, waar de zaak helemaal omgetoverd is in Kerstsfeer.
Het dagprogramma is als volgt:
10.15 uur Aankomst met koffie met gebak
11.00 uur Modeshow door een stel heel gezellige dames
12.30 uur Verzorgde lunch
13.00 uur De ene helft kan vrijblijvend winkelen; de andere helft neemt deel aan een leuke groepsactiviteit.
15.15 uur Advocaatje met slagroom
15.30 uur Vertrek richting huis
De kosten voor deze dagtocht zijn € 10,00.
Opgeven kunt u zich vóór 1 december 2024 bij:
Tilly de Jong: tel. 079-3510291, liefst ’s avonds, e-mail: tillydejong@casema.nl
Rian van Kleef: tel. 079-3413306 of 06-14176575, e-mail: rianvankleef@hotmail.com
Vermeld uw naam, adres en telnr. (en wanneer u voor anderen betaalt, ook hun naam), of u een rollator gebruikt en of u een dieet heeft.
Indien u met de auto komt en u eventueel iemand mee wilt/kunt nemen, zou u dit dan willen aangeven? Hiervoor krijgt u een benzinekostenvergoeding.
Betaling: wilt u het geld, € 10,– per persoon, overmaken op gironummer NL30INGB0006065569 t.n.v. OSO, onder vermelding van: modeshow Boskoop.
OSO excursie naar Biblion op vrijdag, 15-11-2024
In Oosterheem, Huygensstraat 1, staat een gebouw met heel veel verschillende kleuren.
U heeft zich vast wel eens afgevraagd wat er in dit prachtige gebouw huist. Dat is NBD BIBLION, een partner voor bibliotheek en onderwijs.
We hebben bij hen een excursie kunnen regelen, inclusief lunch. Er kunnen maximaal 25 personen deelnemen. Dus wie het eerst komt…………Bij meer belangstelling zullen we een nieuwe datum plannen.
Programma:
10.15 uur ontvangst
10.30 uur rondleiding binderij
11.45 uur winkel bezoek
12.15 uur lunch
Einde rond 13.00 uur
Prijs € 5,00 incl. lunch, wat u ter plekke moet betalen.
Opgeven kan (het liefst per e-mail) vóór 10-11-2024 bij:
Tilly de Jong: tel. 079-3510291, liefst ’s avonds, e-mail: tillydejong@casema.nl
Rian van Kleef: tel. 079-3413306 of 06-14176575, e-mail: rianvankleef@hotmail.com
Vermeld uw naam, adres, telefoonnummer, of u een rollator heeft en of u zelfstandig op de fiets of met de auto gaat.
Wanneer u iemand wilt, of kunt, meenemen horen we dit ook graag.
UITNODIGING voor 24 oktober
Van Ouderen voor Ouderen
Wanneer?
Op donderdag 24 oktober 2024 van 10.00 tot 12.00 uur
Het bestuur van de Algemene Ouderenvereniging Zoetermeer en omstreken nodigt u van harte uit om 
deel te nemen aan onze koffie bijeenkomst.
In het atrium van De Gondelkade, Gondelkade 33 in Zoetermeer.
Waar?
Terwijl u van uw kopje koffie of thee geniet vertelt Hans van Hezewijk over zijn leven met een beperking. Hans is auteur van het digitale boek “Genieten met beperkingen”. Hans houdt vanuit zijn rolstoel een inspirerende presentatie over wat je ZELF kan doen om een positieve draai te geven aan een leven met lichamelijke beperkingen. Alles is gebaseerd op eigen ervaringen en geheel op eigen kracht bereikt: zonder medicijnen als slaappillen en antidepressiva en ook zonder therapeutische begeleiding.
Voor wie?
Voor alle leden van de AOVZ en voor iedereen die zin heeft in een gezellige bijeenkomst. De toegang is gratis, aanmelden moet niet maar is wel fijn.
Dat kan per e-mail aovz@outlook.com of bel 079-3411417 (Ineke Rijsdam).
EEN MIDDAG VAN ONTMOETING
EEN MIDDAG VAN ONTMOETING
Op dinsdagmiddag 1 oktober 2024 organiseert Stichting OSO voor Zoetermeerse ouderen: een gezellige middag om andere ouderen te ontmoeten, in het Atrium van De Kapelaan, Nicolaasplein 2 te Zoetermeer.
Deze middag wordt muzikaal omlijst door De Zingende Advocaat.
Programma:
U bent vanaf 13.30 uur tot uiterlijk 16.30 uur welkom om andere ouderen en
bestuursleden van deze ouderenverenigingen te ontmoeten. Na 14.00 uur zal de Zingende Advocaat optreden (2 keer ± 30 minuten).
Wie is De Zingende Advocaat?
Hij heet Bob Heeren, is echt advocaat van beroep en zingt graag. Tussen de liedjes door vertelt hij iets over die liedjes en over zichzelf. Het gaat hem om het plezier – voor de mensen die komen luisteren en voor zichzelf (en dat gaat eigenlijk altijd samen). Hij zingt medleys van Nederlandse, Engelse en Franse chansons en meezingers, bijvoorbeeld Johnny Cash, Jacques Brel, Toon Hermans, Rob de Nijs, Herman van Veen, Daniël Lohues, Gilbert Bécaud, Frans Halsema, Charles Aznavour, Wim Sonneveld, Nico Haak en Guus Meeuwis (om er maar een paar te noemen).
Toegang
De toegang is gratis, evenals de koffie en thee. Iedereen is welkom, zowel leden van de bovengenoemde ouderenbonden als niet-leden. Door het beperkte aantal beschikbare plaatsen is aanmelden noodzakelijk.
Toegang vindt plaats op volgorde van aanmelding. Aanmelden kan tot 15 september a.s. bij Ineke Rijsdam:
liefst per e-mail bij aovz@outlook.com
of telefonisch via 079–3411417.
Meer ouderen ernstig gewond na val
Voor u gelezen in het AD van 30-9-2019
Wist u dat wij één van de valpreventietips aanbieden als één van onze activiteiten, nl “tafeltennis”
De bijbehorende tips die het AD niet bij het artikel op de website had geplaatst:
Voorkom valpartijen
-
Tafeltennissen
Goed voor de oog-handcoördinatie én u traint uw evenwichtsorgaan door constant uw hoofd naar links en rechts te bewegen. Ook goed: dansen. U blijft fit, moet snel herstellen van draaibewegingen (goed voor de balans) en de ingewikkelde pasjes houden uw geest scherp.
-
Squats in de supermarkt
Maak van alledaagse bezigheden een sportieve uitdaging. Dus doe een squat (kniebuiging) wanneer u koekjes uit het onderste rek van de supermarkt pakt. Poets uw tanden op één been (de eerste week mag u de wastafel vasthouden, gevolgd door één vinger en daarna los). Sta op uit uw stoel zonder de armen te gebruiken.
-
Train uw botten
Veel mensen denken dat botten dood weefsel zijn. Na de dood blijven er immers alleen botjes over. Maar u kunt ze wel degelijk versterken, zodat ze minder snel breken. De simpelste oefening: ga lopend naar de supermarkt en draag de boodschappen in uw rugzak. Dit extra gewicht zorgt voor druk op de botten, die hierdoor sterker worden.
-
Meet uw bloeddruk
Veel ouderen slikken bloeddrukverlagers. Een lage bloeddruk kan leiden tot vallen.
-
Ontpillen
Overleg met uw huisarts om te ‘ontpillen’. Veel medicijnen die mensen jarenlang slikken, zoals slaappillen, plaspillen en bloeddrukverlagers, kunnen het risico om te vallen vergroten. Een ouder lichaam kan soms met minder pillen toe.
-
Nachtlampje
Zorg voor een veilige route in huis. Zeker ’s nachts, met minder goed zicht, kunt u lelijk struikelen over drempels, badkamerkleedjes en wasrekjes. Zorg voor een nachtlampje op de route naar de wc.
Met dank aan KNO-arts Raymond van den Berg, hoogleraar mobiliteit bij veroudering Mirjam Pijnappels, hoogleraar valpreventie Nathalie van der Velde en verouderingsexpert David van Bodegom
Kennismaking met Taverzo
In de Nieuwsbrief van april/mei hebt u kunnen lezen over het initiatief van de tafeltennisvereniging Taverzo om speciale ochtenden voor senioren te organiseren. Tijdens de ledenvergadering van de AOVZ heeft de voorzitter van Taverzo dit toegelicht.
De AOVZ leden worden uitgenodigd voor een bijeenkomst op maandag 9 april, van 10 tot 12 uur. Als speciale gast is dan Bettine Vriesekoop aanwezig.
Een volgende kennismakingsbijeenkomst is gepland op 16 april, van 10 tot 14 uur. Er wordt dan een demonstratie gegeven door MJ Tafeltennis. Laatstgenoemde groep geeft “komische tafeltennis shows”.
Het adres van Taverzo is: Willem Alexanderplantsoen 4, vlakbij de Sanquin Bloedbank op de Clauslaan.